Examen Personal Trainer Nombre y apellido: textbox3200 Email email Los huesos se clasifican en: Largos, cortos y anchos Largos, cortos y planos Flexores, extensores y de sostén radiobutton9234 La columna vertebral se divide en: Cervical, toráxica, lumbar, pélvica Cervical, vertebral, lumbar, pélvica Vertebral, cervical, lumbar radiobutton5880 Las fibras musculares crecen porque: Las células musculares aumentan su tamaño Las células musculares se reproducen y aumentan su tamaño Ninguna de las 2 anteriores radiobutton3459 ¿Cuáles de estas afirmaciones son correctas? Al ejecutar una sentadilla hack se trabajan únicamente los cuádriceps Al ejecutar vuelos laterales con mancuernas se aisla el deltoides Las dominadas son un ejercicio compuesto No es adecuado realizar una superserie de sillón de cuádriceps con sentadillas en un alumno avanzado checkbox9179 La entrada en calor, se produce antes en: Un principiante Una persona entrenada radiobutton4034 Elija los ejercicios básicos: Sentadillas Sillón de cuádriceps Remo con barra Pullover Press de pecho con barra Apertura con mancuernas checkbox5303 Elija ejercicios de aislamiento: Mariposa o peck deck Press de pecho con mancuernas Curl de bíceps con barra Camilla de isquiotibiales Peso muerto checkbox5898 ¿Qué es la sarcopenia? La pérdida de tejido adiposo La pérdida de tejido muscular La capacidad de recuperarse radiobutton5136 ¿Cuántas calorías tienen los macronutrientes por cada gramo? Proteínas 4, grasas 4, carbohidratos 9 Proteínas 0, grasas 9, carbohidratos 4 Proteínas 4, grasas 9, carbohidratos 4 radiobutton4256 ¿Cuáles de estos alimentos contienen carbohidratos complejos? Manzana Arroz Papa Azúcar Fideos Frutas en general Avena checkbox4293 Los carbohidratos simples proporcionan energía: Rápida y de corta duración Lenta y de larga duración radiobutton5453 ¿Cuáles son los indicadores psicológicos que alertan a interrumpir un proceso de entrenamiento? Cuando el/la alumn@ se queja de que no mejora en tiempos breves de trabajo. Cuando las propuestas de entrenamiento y buena alimentación no se pueden sostener en el tiempo y se viven con mucha angustia. Cuando el/la alumn@ sostiene el trabajo propuesto, pero con muchas interrupciones radiobutton4123 ¿Qué aspectos se deben tener en cuenta antes de planificar un programa de entrenamiento? El aspecto Bio-psico-axio-social que hace a la integridad de cada persona en singular Si le gusta entrenar Si está dispuest@ a hacer dieta radiobutton1444 Enviar ‹ › × × × 2021-03-16 Administrador
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