lunes, febrero 26, 2024

Curso Personal Trainer

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Las fechas de los módulos serán las siguientes:

  • Módulo I: 10 Y 11 De Junio
  • Módulo II: 17 y 18 de Junio
  • Módulo III: 8 y 9 de Julio
  • Módulo IV: 15 y 16 de Julio

Horarios de cursada:

  • Sábados: 8 a 13 hs
  • Domingos: 8 a 13 hs

Lugar de cursada:
CABA, Buenos Aires.

Arancel:
El costo de cada módulo es de ARS $7.000.- Se abona únicamente en efectivo el mismo día del curso.
El arancel de cada módulo incluye todo el material de estudio, el certificado correspondiente a cada módulo + el certificado y credencial final.
NO se abona derecho de examen.

Los profesionales a cargo de los módulos serán:

  • Fernando Loreiro: NPC PROMOTER ARGENTINA. Juez Nacional e internacional.
    • Clínica de Lesiones Deportivas
    • Conceptos Fundamentales del trabajo personalizado
  • Lorena Luciani: Atleta IFBB PRO LEAGUE
    • Clínica Nutrición Deportiva
  • Deborah Chahnarian: Lic. en Psicología
    • Clínica Trastornos Narcisistas
  • Gustavo Esteban: Médico Especialista en Nutrición, Suplementación y Farmacología Deportiva
    • Clínica Suplementación para la hipertrofia Muscular
  • Sandra De Oliveira: Atleta IFBB PRO LEAGUE
    • Clínica de Entrenamiento
  • Daiana Fernández: Atleta IFBB PRO LEAGUE
    • Clínica de Entrenamiento
  • Brian Zárate: Atleta IFBB PRO LEAGUE
    • Clínica de Entrenamiento

En cuanto a la certificación:
Se entrega un certificado que acredita la realización de cada módulo y un certificado final que se entrega en el módulo IV, el cual los acredita como Personal Trainer conjuntamente con una credencial para que puedan tener una constancia más accesible que el certificado. Esta credencial la tramita la Asociación con foto y datos personales.
NO se abona ni el examen final ni la certificación final junto con la credencial.

VACANTES LIMITADAS, LA RESERVA SE REALIZA ENVIANDO EMAIL a info@fma-argentina.com.ar o completando el formulario en el botón de CONTACTARSE.

  • Nombre y Apellido
  • Teléfono
  • WhatsApp

MESA REDONDA DE CAMPEONES

El último día tendrán una mesa redonda con atletas referentes de nuestro deporte, para realizar un ida y vuelta de preguntas con todos los alumnos. Serán ellos los encargados de entregar los certificados en una ceremonia que tiene como finalidad, acercarlos a nuestro deporte.

Seminario y Clínicas:
Tendrán incluido, sin cargo extra en el curso, todas las clínicas que se vayan incluyendo.

SORTEO PARA LOS ALUMNOS DE LAS SIGUIENTES MARCAS:

  • IDN
  • MAG
  • PHARMATHLETE
  • POWERSHOP
  • JARDIN 09
  • DOPAMIND

IMPORTANTE:

  • Si reservaste tu vacante y por algún motivo NO vas a hacer el curso, POR FAVOR, avisanos por email, ya que estamos dejando gente afuera por falta de vacantes. Si no usas tu vacante, se la podes dejar a otra persona interesada.
  • Es importante que llegues 30 min antes de las 8 hs. para realizar tu inscripción, de esta forma podremos comenzar la clase puntualmente.
  • Podés llevar un cuaderno para notas personales, de todos modos, te iremos enviando todas clases por mail + material complementario (mantenete activo en el mail, estaremos en contacto hasta el final del curso).
  • Nosotros daremos la indicación, de cuando es necesario ir con ropa para entrenar. Mientras tanto podés ir vestido como quieras
  • Podes llevar tu tupper, tendremos 30 min de break.

Profesores: Fernando Loreiro, Lorena Luciani, Lic. Deborah Chahnarian.

Primer módulo:

Teórico.

  • Historia e introducción.
  • Metodología del Personal Trainer.
  • Biomecánica, kinesiología y fisiología del músculo.

Práctico.

  • Ejecución de ejercicios básicos y aislados en Gral.
  • Rutinas Full Body.

Segundo módulo:

Teórico.

  • Metodología del Personal Trainer.
  • Armado de rutinas nivel principiante e intermedio.
  • Nutrición básica según objetivo.

Práctico

  • Ejercicios específicos para tren inferior.
  • Trabajo específico para mujeres.

Tercer módulo:

Teórico.

  • Principios fundamentales del entrenamiento con pesas.
  • Técnicas de entrenamiento.
  • Técnicas de intensidad.
  • Técnicas Weider.
  • Heavy Duty (sobrecarga para avanzados) y otros sistemas para avanzados.

Práctico.

  • Repaso de técnicas de ejercicios básicos y principios de intensidad.

Cuarto módulo:

Teórico:

  • Aspectos Psicológicos del trabajo personalizado.
  • Patologías Narcisistas.
  • Lesiones comunes.
  • Suplementación Natural y Química.

Práctico.

  • Técnicas de intensidad.
  • Examen.
  • Preguntas y dudas.
  • Entrega de diplomas y credenciales.

Tema I – Conceptos básicos del sistema musculoesquelético

  • Estructura y función del sistema esquelético (óseo);
  • Estructura y función del sistema articular;
  • Estructura y función del sistema muscular;
  • Adaptaciones musculoesqueléticas al entrenamiento con pesas;
  • Alteraciones musculoesqueléticas a través de los años.

Tema II – Fisiología general

  • El sistema óseo;
  • El sistema articular;
  • El sistema muscular;
  • El sistema cardiovascular;
  • Bioenergética;
  • Las bases del sistema sensorial-motor;
  • Las bases del sistema endocrino;

Tema III – Fisiología del ejercicio

  • El sistema de control motor y propriocepción durante el ejercicio;
  • Adaptaciones y respuestas metabólica, cardiovascular, pulmonar y
    endocrina al entrenamiento con pesas;
  • La seguridad del entrenamiento con pesas: factores hemodinámicos e
    incidentes cardiovasculares;
  • Aspectos fisiológicos y prescripción segura de ejercicios de musculación
    para poblaciones especiales.

Tema IV – Lesiones musculoesqueléticas

  • Definición;
  • Mecánica de las lesiones;
  • Principios de las lesiones;
  • Lesiones de los miembros inferiores;
  • Lesiones de los miembros superiores;
  • Lesiones del tronco.

Tema VI – Fundamentos kinesiológicos de la musculación

  • Función muscular;
  • Clasificación de los músculos;
  • Factores que afectan la función muscular;
  • Equilibrio muscular;
  • Tablas de acciones musculares:
    – Movimientos y músculos específicos por articulación
    – Articulaciones y músculos específicos por movimiento

Tema VII– Fundamentos biomecánicos de la musculación

  • Cinemática: la descripción del movimiento
  • Cinética: análisis de fuerzas que actúan sobre el cuerpo humano – Definición de fuerza;
    – Vectores de fuerza;
    – Fuerza de la Gravedad
    – Centro de gravedad del cuerpo humano
    – Brazos de palanca y Torques
    – Cadenas cinemáticas
    – Componentes de la fuerza

Tema VIII – Kinesiología y biomecánica aplicadas a los ejercicios de
musculación

  • Los 74 mejores ejercicios de musculación:
    – Abdominales
    – Espalda
    – Bíceps y antebrazos
    – Pecho
    – Piernas
    – Hombros
    – Trapecios y cuello
    – Tríceps

Tema IX – Nutrición básica

  • Metabolismo y equilibrio energético;
  • Los carbohidratos;
  • Las proteínas;
  • Las grasas;
  • Las vitaminas y minerales; el agua;
  • La pirámide nutricional para el rendimiento;
  • Nutrición anabólica natural;
  • Normas básicas de nutrición deportiva;
  • Los suplementos;
  • Los 20 mejores alimentos;
  • Nutrición para perder grasa;
  • Nutrición y ejercicio;
  • La recuperación.

Tema X – Ciclos de entrenamiento

  • Programas de entrenamiento;
  • Periodización de entrenamiento;
  • Principios prácticos de entrenamiento;
  • Entrenamiento cardiovascular.

Tema XI – Psicología

  • Fundamentos psicológicos de la relación Entrenador – Atleta
  • Aspectos técnicos del Fisicoculturismo en su articulación con lo emocional
  • Pensar la motivación en singular
  • ¿Cuál es la táctica en el Fisicoculturismo?
  • Patologías Narcisistas
    – Bulimia
    – Anorexia
    – Vigorexia
    – Adicción

Formulario de contacto

Hotel Howard Johnson – Lima 653 – CABA



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