- Información
- Programa
- Contacto
CURSO DE ENTRENADOR ESPECIALIZADO EN FISICOCULTURISMO Y FITNESS DE COMPETENCIA
(duración 4 fines de semana).
(duración 4 fines de semana).
Programa:
– Nutrición
- Diferentes tipos de dieta.
- Nutrición específica para las diferentes etapas del año.
- Dieta Pre Torneo.
- Puesta a punto para la competencia.
- Cuidados post competencia.
– Suplementación Básica:
- Vitaminas y Minerales.
- Aminoácidos.
- Proteínas.
- Bebidas Energizantes.
- Etc.
– Suplementación Avanzada:
- Pro hormonales.
- Óxido Nítrico.
- Glutamina.
- Creatina.
- A.S.
– Entrenamientos
- Tipos de sobrecarga de acuerdo al periodo anual.
- Revisión de técnicas de Ultra Intensidad.
- Elongación muscular y de fascias.
- Ejercicios cardiovasculares.
- Poses reglamentarias competitivas.
- Coreografías libres.
– Psicología del atleta
- Fijación de objetivos deportivos.
- Programación y visualización.
- Autoboicot.
Hotel Howard Johnson – Lima 653 – CABA