Curso Entrenador Fisicoculturismo – Noviembre 2018

CURSO DE ENTRENADOR ESPECIALIZADO EN FISICOCULTURISMO DE COMPETENCIA
(duración 3 fines de semana).

Programa:

- Nutrición

• Diferentes tipos de dieta.
• Nutrición específica para las diferentes etapas del año.
• Dieta Pre Torneo.
• Puesta a punto para la competencia.
• Cuidados post competencia.

- Suplementación Básica:

• Vitaminas y Minerales.
• Aminoácidos.
• Proteínas.
• Bebidas Energizantes.
• Etc.

- Suplementación Avanzada:

• Pro hormonales.
• Óxido Nítrico.
• Glutamina.
• Creatina.
• A.S.

- Entrenamientos

• Tipos de sobrecarga de acuerdo al periodo anual.
• Revisión de técnicas de Ultra Intensidad.
• Elongación muscular y de fascias.
• Ejercicios cardiovasculares.
• Poses reglamentarias competitivas.
• Coreografías libres.

- Psicología del atleta

• Fijación de objetivos deportivos.
• Programación y visualización.
• Autoboicot.

Gimnasio Fitness King – Av. Córdoba 3358 – CABA