Domingo, diciembre 16, 2018

Curso Entrenador Fisicoculturismo – Noviembre 2018

  • Información
  • Programa
  • Instalaciones
cursobodybuilder2017-b-FMA
CURSO DE ENTRENADOR ESPECIALIZADO EN FISICOCULTURISMO DE COMPETENCIA
(duración 3 fines de semana).

Programa:

- Nutrición

  • Diferentes tipos de dieta.
  • Nutrición específica para las diferentes etapas del año.
  • Dieta Pre Torneo.
  • Puesta a punto para la competencia.
  • Cuidados post competencia.

- Suplementación Básica:

  • Vitaminas y Minerales.
  • Aminoácidos.
  • Proteínas.
  • Bebidas Energizantes.
  • Etc.

- Suplementación Avanzada:

  • Pro hormonales.
  • Óxido Nítrico.
  • Glutamina.
  • Creatina.
  • A.S.

- Entrenamientos

  • Tipos de sobrecarga de acuerdo al periodo anual.
  • Revisión de técnicas de Ultra Intensidad.
  • Elongación muscular y de fascias.
  • Ejercicios cardiovasculares.
  • Poses reglamentarias competitivas.
  • Coreografías libres.

- Psicología del atleta

  • Fijación de objetivos deportivos.
  • Programación y visualización.
  • Autoboicot.
Gimnasio Fitness King – Av. Córdoba 3358 – CABA

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