viernes, junio 25, 2021

Curso Entrenador Fisicoculturismo y Fitness – Abril 2021

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  Para obtener información completa visite este link: <<INFORMACIÓN>>

CURSO DE ENTRENADOR ESPECIALIZADO EN FISICOCULTURISMO Y FITNESS DE COMPETENCIA
(duración 4 fines de semana).

Programa:

– Nutrición

  • Diferentes tipos de dieta.
  • Nutrición específica para las diferentes etapas del año.
  • Dieta Pre Torneo.
  • Puesta a punto para la competencia.
  • Cuidados post competencia.

– Suplementación Básica:

  • Vitaminas y Minerales.
  • Aminoácidos.
  • Proteínas.
  • Bebidas Energizantes.
  • Etc.

– Suplementación Avanzada:

  • Pro hormonales.
  • Óxido Nítrico.
  • Glutamina.
  • Creatina.
  • A.S.

– Entrenamientos

  • Tipos de sobrecarga de acuerdo al periodo anual.
  • Revisión de técnicas de Ultra Intensidad.
  • Elongación muscular y de fascias.
  • Ejercicios cardiovasculares.
  • Poses reglamentarias competitivas.
  • Coreografías libres.

– Psicología del atleta

  • Fijación de objetivos deportivos.
  • Programación y visualización.
  • Autoboicot.

Hotel Howard Johnson – Lima 653 – CABA


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